Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 32,33g | Hh: 136,33g.
Aamiainen: Chicle, Grido Capuchino Grido. Lounas: Ensalada Mixta, Thor Bebida Thor. Välipalat/Muut: Tarta de Ricota. lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|