Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2013
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 74,00g | Hh: 169,80g.
Aamiainen: Instant Coffee (made from Powdered). Lounas: Kung Pao Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). Päivällinen: Pork Spareribs, White Rice. Välipalat/Muut: Black Label Scotch Whisky, Boiled Egg, Green Tea. lisää...
|
|
2518 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fitness MAS
|