Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 43,48g | Hh: 284,12g.
Aamiainen: Café, Pão Francês, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nestlé Requeijão Cremoso. Lounas: Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Banana Frita, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Canjica. Välipalat/Muut: Dona Benta Bolinho de Chuva, Pão Francês, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Itambé Requeijão Tradicional, Itambé Requeijão Tradicional, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão Francês, Dona Benta Bolinho de Chuva. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|