Päiväkirja - kim_nest, 11 joulu 19

Завтрак для мальчика и девочки. Мужу тирамису на муке и сахаре, мне клубничный на белках, банане и сахзаме. без муки!!!260ккал с творожной заливкой!!))))
следующее фото в разрезе)))ням
р.s. кстати не осилила и растянула на весь день)

Näytä dieettikalenteri, 11 joulukuuta 2019:
1223 kcal Rasva: 34,20g | Prot: 106,05g | Hh: 115,46g.   Aamiainen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка,  Кекс в кружке, Pretto Зернистая Рикотта, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Grovo Удобное Яйцо. Lounas: Pretto Зернистая Рикотта, Кабачковая Икра, Треска Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Кэнапс Хлебцы Льняные с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брынза, Pretto Зернистая Рикотта, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль,  Кекс в кружке. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kim_nest


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.