Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2013
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 73,10g | Hh: 184,84g.
Aamiainen: Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café, Sucre Poudre. Lounas: Yaourt Nature, Steak Haché , Baguette, Melon, Fenouil, Carottes. Päivällinen: Sauce Curry, Pommes, Yaourt Brasse Nature, Côte d'Agneau, Petit Pois Cuisinés aux Lardons. Välipalat/Muut: Pommes, Café, Sucre Poudre, Sucre Poudre, Café. lisää...
|
|
2359 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|