Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 104,53g | Prot: 107,56g | Hh: 156,24g.
Aamiainen: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Яблоко Зеленое, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Нива Черноземья Торт Европейский. Lounas: Рафинад, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Город Мастеров Творог 9%. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Царство Голень Куриная. Välipalat/Muut: Мандарины, Лев Голицын Шампанское Брют, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|