Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 60,45g | Hh: 184,54g.
Aamiainen: Salmon Land Лосось Атлантический, Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Стройность, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Prisma Томат Розовый, Нежинская Сметана 15%, Петруха Куриное Филе Бедра, Гречка. Päivällinen: Santo Stefano Шампанское, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|