Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 17,68g | Prot: 30,71g | Hh: 190,31g.
Aamiainen: Spiegelei, Spiegelei. Lounas: Alnatura Datteln Entsteint, Aldi Joghurt. Päivällinen: Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Augustiner Lagerbier Hell, Augustiner Lagerbier Hell. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Irinuschk
|