Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2636 kcal
|
Rasva: 97,18g | Prot: 150,18g | Hh: 284,00g.
Aamiainen: Novi Nero Nero 99%, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lounas: Santa Lucia Ricottina Light , Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Auchan Pasta Integrale. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Taverna Giuseppe Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|