Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 31,98g | Hh: 102,15g.
Aamiainen: Brombeermarmelade, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen, Kaffee. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Päivällinen: Spiegelei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bratkartoffeln. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
13 joulu 19 jäseneltä: keblu
|
13 joulu 19 jäseneltä: Levka...
|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋♀️
13 joulu 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Moin Mona, 😊 ich habe wirklich mein Bestes gestern abend auf dem Sofa gegeben, aber richtig was bekommen habe ich nicht. Ganz im gegenteil 🙄
13 joulu 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Einen wunderschönen Nachmittag wünsche ich dir keblu
13 joulu 19 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|