Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 75,89g | Prot: 80,70g | Hh: 225,28g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%, Лаваш, Сахар, Кофе, Магнит Сыр Пошехонский. Lounas: Сахар, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Гороховый Суп, Салат с Картофелем Пай. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пирог Овсяный с Бананом и Сухофруктами. Välipalat/Muut: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|