Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 108,63g | Hh: 162,31g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Сок Мандариновый , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Виноград, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Винегрет, Виноград, Пискаревский Творог 5%. Päivällinen: Виноград, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Азбука Вкуса Сок Мандариновый , Соленые Огурцы с Укропом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Винегрет, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Välipalat/Muut: Виноград, Данон Творог Мягкий 5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|