Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2987 kcal
|
Rasva: 92,72g | Prot: 81,60g | Hh: 261,87g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Уральские Пельмени Пельмени из Телятины . Lounas: Оливковое Масло, Соль, Порошок Карри, Орега́но, Чесночный Порошок, Мираторг Эскалоп из Свинины, Макфа Гречка, Банан. Päivällinen: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Coca-Cola Кола, Виски. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smarto911
|