Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 74,99g | Hh: 110,24g.
Aamiainen: Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lounas: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Quero Molho de Tomate Tradicional, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Cozido, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Qualy Margarina Cremosa, President Queijo Mussarela, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renata D.B.
|