|
운동후 헬스장 관장님께서 허락하신거니 괜찮아 ㅠ 낮에 먹은 돼지보쌈과 양장피가 후회될뿐 ㅠ
|
2403 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 226,76g | Hh: 189,66g.
Aamiainen: 김치, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 미이랑 오트밀, 아메리카노. Lounas: 찐고구마, 방울 토마토, 닭가슴살, 바나나. Päivällinen: 양장피, 수육, 닭가슴살, 방울 토마토, 찐고구마. Välipalat/Muut: 곱창구이, 부추무침, 상추무침, 염통, 삶은 계란흰자. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
14 joulu 19 jäseneltä: 유아란
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|