Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 19,08g | Hh: 95,18g.
Aamiainen: Koska Tahin Helva Kakaolu, Ketçap, Tombik Piliç Salam, Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması. Välipalat/Muut: Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Ülker Çubuk Kraker. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|