Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 81,31g | Prot: 71,55g | Hh: 41,30g.
Aamiainen: Chá Verde. Lounas: Limonada de Baixas Calorias, Perdigão Linguiça Suína, Berinjela, Rúcula, Alface. Päivällinen: Rúcula, Alface, Frango (Empanado e Frito), Sadia Frango a Passarinho. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate Low Carb, Limonada de Baixas Calorias, Café. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabifidelis_
|