Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 66,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2308 kcal
|
Rasva: 120,48g | Prot: 91,06g | Hh: 149,61g.
Aamiainen: ファミリーマート たまごサンド. Lounas: やよい軒 和風ハンバーグ定食. Päivällinen: 牛肉, 焼き肉, アサヒビール スーパードライ, 生ビール. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|