Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 87,21g | Hh: 112,24g.
Aamiainen: Ferrari Giovanni Formaggio Parmigiano Reggiano Dop Prodotto Di Montagna Stagionatura Oltre 30 Mesi, Красный Лук, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Фруктовая Энергия Трио, Помидоры, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кофе. Lounas: Грецкие Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт, Царь Каша 5 Злаков, Калина Малина Мёд Разнотравье, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Груша. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Калина Малина Мёд Разнотравье, Груша. Välipalat/Muut: Kultlab Kultbar Протеиновый Батончик Клубника со Сливками , Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|