Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 26,95g | Prot: 24,67g | Hh: 77,00g.
Lounas: Indomie Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: B.J. Bawang Merah Goreng, Garuda Chocolatos Chocolate Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|