Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 23,32g | Prot: 66,26g | Hh: 119,98g.
Aamiainen: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Лукашинские Апельсины с Розмарином, Простоквашино Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|