Päiväkirja - tainasi, 14 joulu 19

Хумус (не классический), кбжу 130/7/4/16
-150 г сушеного нута;
-20 г грецких орехов;
-вода, в которой варился нут;
-соль,лимоный сок,сухой чеснок,куркума,красный перец
-блендер

---

1614 kcal

Rasva: 54,01g | Prot: 74,10g | Hh: 202,51g.   Aamiainen: Мрія Какао, Dr. Oetker Желатин, ГМЗ Сметана 10%, Хуторок Мука Пшеничная, Премия Мёд Липовый, Яйцо. Lounas: Брокколи, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Хумус не Классический, Arrighi Макароны из Цельномолотого Зерна. Päivällinen: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Хумус не Классический, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut:  Хумус не Классический, Жменька Хлебцы Рисовые, Хумус не Классический, Жменька Хлебцы Рисовые, Мрія Какао, На Здоровье Молоко 0,5%. lisää...