Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2526 kcal
|
Rasva: 91,82g | Prot: 105,72g | Hh: 291,47g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Морковь по-Корейски, Махеевъ Соус Барбекю, Простоквашино Сметана 20%, Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Päivällinen: Магнит Пончик Глазированный, Кукатова Сочник с Творогом. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|