|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das Wochenende ist da. heute soll es in Süddeutschland sehr 🌬🌬🌬 stürmisch werden, bis 120 kmh.. Der deutsche Wetterdienst warnt. Also wer nicht unbedingt raus muss.... Passt gut auf Euch auf, denn JEDER einzelne von EUCH ist hier wichtig... 👍❄☃️🎄🙋♂️
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 62,29g | Hh: 161,72g.
Aamiainen: REWE Kulturheidelbeeren, Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Päivällinen: Abendessen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|