Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 74,50g | Prot: 113,77g | Hh: 181,31g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Сармич Сыр Гурман 30%, Царская Капля Творог со Сливками. Lounas: Мандарин, Имбирное Печенье, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Глобус Икра Сельди Ястычная в Масле. Päivällinen: Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос", Bonduelle Огурцы Маринованные, Полюс Икра Сельди, Жареный Картофель, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Välipalat/Muut: Имбирное Печенье, Лев Голицын Шампанское Брют, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|