Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 73,17g | Hh: 108,57g.
Aamiainen: Селяночка Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках . Lounas: Good Food Орех Макадамия, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Клубника, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. Päivällinen: Орех Пекан, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, Орех Пекан, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Яблоко, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Орех Пекан, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|