Päiväkirja - andrew.y, 14 joulu 19

Я тебя не оскорблял.Разговариваю с тобой твоим же языком. 

😂 безумец 

Ну вот опять😁 

🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈 

Между оскорблением и констатацией фактов есть разница. Мне не интересны неконструктивные и псевдо-случайные комментарии у меня в журнале, за исключением случаев, когда они несут какую-то ценность. Хочется херней страдать, никто не мешает это делать у себя.  

Понятно.  

Ну отлично, а «колени и носки» только лишь подтвердило тезис. Нигде я ничего не говорил, что нельзя колени заносить за носки. Эта инфа тридцатилетней давности, и действительно как писали, устаревшая информация. Больше вреда это пытаться обездвижить колени. Суть не в этом, а в закрытости и отстаивании я даже не понимаю чего. Своего приседательного авторитета что-ли. Сложно его отстаивать как бэ если он построен на неверной инфе, не так ли. 

Для любопытных, прям официально о кинетике заноса коленей, слегка заносить это ОК. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/14636100/ 

Да я всю инфу которую ты знаешь уже давно съел и выкакал.И пришел к такому выводу что нужно быть открытым к чему-то новому потому что бодибилдинг очень многогранен.А про О'херна я сказал просто к примеру.У него есть такие приседания в гаке ,когда он чуть ли не на колени становится.И что эта техника далека от классической.И я не хотел сказать ,что ты за то чтобы выносить колени за носки или против. 

Ну слава богу, на этом предлагаю остановиться  

Причем о'херн тренируется в силовом стиле большими весами а не многоповторкой с маленькими. 

Как скажешь 

😂😂😂точно!!!!!! 

Как бы гакк приседания это не приседания со штангой и не приседания в смите. Как можно это сравнивать? 

что в смите что в гакк машине есть возмодность остаться в живых при отказном повторении. Со штангой вы упадете из одного из положений корпуса. В смите спину тяжело не держать, а со штангой клюнул и привет. 

1) в клетке есть рейки, это во всех клубах есть. 2) никому и ни при каких условиях никто не рекомендует приседать в смите (да прям настолько категорически) 

Если для человека 150 кг это легкий вес то он и наклон сможет увеличить но для чего это делать? А для кого то и 50 кг много и спина не держит позвоночник и опясность травмы даже выше. Тут и там, везде нужно технику соблюдать. И никакие там "а мне так нравится" не могут быть оравданием.  

Да, сравнение невозможно  

Дайте мне медаль, вчера наградили оной, 3 в 1 называется))) 

Образец #5 как можно придираться к словам ,?так и ищете до чего бы придраться.Я про О'херна написал чтобы не на гак приседаниях внимание заострить а на технику.У него не то что колени за носки выходят, а он почти на колени становится.Если вам увидеть такую технику вы вообще наверное с ума сойдете.и скажете ну все это пипец суставам он станет инвалидом.