Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 20,24g | Prot: 21,63g | Hh: 115,80g.
Aamiainen: Permen Keras, Energy Kitchen Vaccinator Smoothie. Lounas: Yogurt Polos Rendah Lemak, Salak. Päivällinen: Hill Country Fare Brownies, Pisang Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nisrina Huwaida
|