Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2013
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 49,14g | Hh: 33,46g.
Aamiainen: Kroger Salted Butter, Kroger Eggs (Large). Lounas: Kroger French Style Green Beans, Open Pit Barbecue Sauce - Original, Chicken Thigh. Päivällinen: Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Kroger French Style Green Beans, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Välipalat/Muut: Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, House maxwell international cafe sugar free suisse mocha. lisää...
|
|
2421 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|