Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 57,32g | Hh: 226,34g.
Lounas: 계피, 맥심 모카골드 심플라떼, 살짝 삶은 계란, 아몬드, 오징어젓갈, 배추김치, 알타리, 양배추, 된장찌개, 밥, 귤, 식빵, 서울우유 서울우유, 종근당건강 유산균. Päivällinen: 떡볶이, 어묵국, 삶은 계란, 치즈김밥. Välipalat/Muut: 바나나, 칸타타 스위트 아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|