Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 79,43g | Hh: 193,79g.
Aamiainen: Сахар, Коровкино Сыр Плавленный Городской, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сахар, Курник. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беляевский Хлеб Пшеничный, Пищевик Тунец. Välipalat/Muut: Prime Star Шоколадный Кекс, Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|