Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 38,91g | Hh: 85,55g.
Lounas: Pepes Tahu, Tomat Merah, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, Batagor. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|