Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 97,41g | Hh: 122,96g.
Aamiainen: Помидоры, МКС Русская Моцарелла, Индолина Фарш из Индейки, Вермишель. Lounas: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Красные Помидоры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Sabrina Грецкий Орех. Päivällinen: Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|