Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 72,38g | Hh: 109,12g.
Aamiainen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Солнечная Фазенда Руккола, Чечевица Вареная, Сыр Фета, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Päivällinen: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Pagen Хлеб Limpukka, Vici Лосось Слабосоленый. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|