Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 72,10g | Hh: 221,69g.
Aamiainen: ICA Fläskfilé , Peka Rotfruktsgratäng. Lounas: Lönnsirap, Amerikanska Pannkakor. Päivällinen: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kalops. Välipalat/Muut: Ahlgrens Bilar. lisää...
|
|
2388 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxochadam
|