|
|
1369 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 50,42g | Hh: 160,97g.
Aamiainen: Чай, Печеное Яблоко, Батон с Маслом, Икра Красная. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Välipalat/Muut: Мёд, Чай, Печенье к Чаю. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|