Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 99,15g | Prot: 148,48g | Hh: 242,29g.
Aamiainen: Gocciole Biscotti, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo. Lounas: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Päivällinen: Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Garofalo Pasta di Semola Integrale, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Välipalat/Muut: Buitoni Crostino Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Alesto Noci. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|