Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 149,36g | Prot: 215,72g | Hh: 43,72g.
Aamiainen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Bio Eier, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, REWE Avocado, Kirschtomaten, Netto Eiweißbrot, Milfina Butter. Lounas: Olivenöl, TiP Porree, Sellerie, Gartenkrone Prinzessbohnen , Beinscheibe, Zwiebeln, Möhren. Päivällinen: Maredo Zwiebeln, Champignons Frisch, Alnatura Kokosöl Nativ, Olivenöl, Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP, Edeka Rucola, Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Baktat Kürbiskerne. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|