Päiväkirja - csismil, 15 joulu 19

Café da manhã reforçado, pro treino de bjj! Osss

Näytä dieettikalenteri, 15 joulukuuta 2019:
3216 kcal Rasva: 146,37g | Prot: 152,37g | Hh: 325,06g.   Aamiainen: Suco de Maçã com Cenoura , Ovo Frito, Bimbo Rap10 Integral, Queijo Minas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lounas: Frango Assado, Mangas, Mãe Terra Penne Integral, Gema de Ovo, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Päivällinen: Sadia Mussarela, Queijo Minas, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Välipalat/Muut: Melancia. lisää...
3257 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
gostei do copo😊😊💪 
15 joulu 19 jäseneltä: Ana Simoes Mello
Tks!!! 👊🏻💪🏻🤙🏻 
15 joulu 19 jäseneltä: csismil

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - csismil


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.