Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 17,70g | Prot: 55,04g | Hh: 130,77g.
Aamiainen: Marmellata di More, Coop Prix Garantie Jogurt Nature, Kiwi, Pane e Marmellata. Lounas: Kellogg's Special K Classic, Emmi Good Day High Protein Milk, Banana. Päivällinen: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Asparagi (Sgocciolati, in Scatola), Pomodori Ciliegini, Lattuga, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Välipalat/Muut: Tortellini di Carne, Mela, Caffè, Emmi Good Day High Protein Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|