|
Второй день цикла.Уже веселее и состояние не такое противное.
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 101,59g | Hh: 98,81g.
Aamiainen: Ашан Имбирь в Сахаре, Boombar Арахисовая Паста, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Село Зеленое Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Семена Льна, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Lounas: Помело, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеканка из Куриной Печени с Рисом. Välipalat/Muut: Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|