Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 100,15g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: Овсяное Печенье ПП, Grow Food Овсяный Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяное Печенье с Бананом, Помидоры, Чай, Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель, Лэнд Тыква Запечёная. Päivällinen: Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Landers Сыр Легкий 30%, Свекла Вареная, Чай, Пицца ПП, Котлеты из Куриной Грудки, Ritter Sport Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Чай, Пицца ПП, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|