Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 144,97g | Hh: 71,30g.
Aamiainen: SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Мандарины, Бургер Кинг Капучино , Глобус Курага Шоколадная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Салат Ромэн или Соз, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Семга Запеченная, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|