Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 96,03g | Hh: 183,21g.
Aamiainen: Мандарины, Красное Яблоко, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. Lounas: Останкино Блины с Мясом, Творожная запеканка. Päivällinen: Сахарный Песок, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Скит Сыр Скаморцца, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Курага, Красное Яблоко, Protein Rex Хлебцы . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|