Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 82,56g | Hh: 126,26g.
Aamiainen: Яйцо Куриное (Белок), Лукашинские Вишневое Варенье, Русский Хлеб Хлеб Стройность, Яйцо Куриное, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Закуски по-Русски Квашеная Капуста (Соленушка), Картошка Печеная, Куриная Голень. Päivällinen: Русский Хлеб Печенье Зерновое, Рекаморе Лосось Черноморских Филе М/с, Пиво, Life Protein Протеин, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Schogetten Dark Chocolate With Cocoa & Hazelnuts. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|