Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 100,33g | Hh: 221,75g.
Aamiainen: Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Гречка. Lounas: Швейцарский Сыр, Сыр Тильзитер, Hortex Овощи для Жарки, ВкусВилл Минтай Филе Порционное , ВкусВилл Сметана 15%. Päivällinen: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Черный, Швейцарский Сыр, Сыр Тильзитер, Hortex Овощи для Жарки, ВкусВилл Минтай Филе Порционное , ВкусВилл Сметана 15%. Välipalat/Muut: Курага, Груша, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|