Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 93,15g | Hh: 196,80g.
Aamiainen: Nescafe 3 в 1 Mild, Мандарины. Lounas: Gratella Крем-Халва Шоколадная, Гороховая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Хурма. Päivällinen: Грецкие Орехи, Перекресток Макрурус. Välipalat/Muut: Фармстандарт Ферро Гематоген, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Рот Фронт Конфета Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|