Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 69,41g | Hh: 221,69g.
Aamiainen: Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mamão Papaia, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Fred Pão de Forma sem Glúten Zero Açúcar , Puro Sabor Pasta de Soja com Ervas Finas. Lounas: Matte Leão Chá Matte Natural, Acelga, Rúcula, Alface, Frango Assado, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Legumes Cozidos, Cebolas, Alface, Tirolez Queijo Minas sem Lactose. Välipalat/Muut: Hortifruti Água de Coco, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café, Vitamina de Banana, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café, Vitamina de Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|