Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 64,74g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: Хлеб, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Изюм, Националь Овсяные Хлопья на Воде. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Био Баланс Биойогурт, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Программа Джиллиан Сожги жир, ускорь метаболизм - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karpachevalm
|