Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 133,89g | Hh: 68,01g.
Lounas: Mamão, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Costela Bovina, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Suco de Abacaxi com Hortelã, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Jussara Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|